Bien que les pieds ne soient pas forcément l'un des plus beaux attributs du corps féminin, il peut sembler assez important d'en prendre soin… Aussi, n'oubliez jamais que les pieds supportent le poids de notre corps tous les jours de l'année! Il est donc plus qu'essentiel de les traiter…
Alors comment prendre soin de ses pieds?
Selon les maux de vos pieds, plusieurs solutions peuvent apparaître.
pour les pieds secs
Vos pieds sont secs, s'ils ont une corne assez jaune ou même des fissures. Vous pouvez améliorer vos pieds si vous enlevez une partie de la peau qui forme votre corne. Pour cela, vous pouvez gommer, lustrer ou même poncer votre enceinte. Différents instruments peuvent être utilisés tels que : pierre ponce ou encore limes plates.
Il existe aussi des solutions moins contraignantes : marcher sur du sable chaud. Marcher sur du sable chaud est sans aucun doute le meilleur moyen de protéger ses pieds.
pieds enflés
Parfois il peut arriver (chez certaines femmes) que les orteils soient enflés, alors il peut sembler indispensable de recourir à des techniques… D'autant que parfois des pieds trop enflés peuvent être très douloureux.
Pour éviter d'avoir les pieds enflés, vous pouvez utiliser des produits froids car le froid favorise la circulation sanguine.
Un bon massage des pieds peut également contribuer grandement à empêcher vos pieds de gonfler.
Comment éviter d'avoir des ampoules?
Il est assez fréquent d'avoir des ampoules, surtout quand on fait beaucoup d'activité physique (marche notamment). Les cloques sont dues aux frottements répétés de la peau qui provoquent progressivement un décollement de la couche épidermique. Cette poche d'air se remplira alors d'un liquide.
Pour éviter d'avoir des ampoules, vous devez choisir vos chaussures avec soin. Si vous avez l'habitude de faire du sport, il est indispensable de choisir des chaussures de sport plutôt que des chaussures de ville. Il faut aussi veiller à assurer une bonne position dans les mouvements des pieds pour éviter au maximum les frottements. L'utilisation de chaussettes peut également être utile pour amortir le phénomène de frottement entre les chaussures et les pieds.
Si vous avez des cloques, vous devrez d'abord les faire éclater avant de leur appliquer de l'eau savonneuse. Il faut ensuite passer un antiseptique avant d'appliquer un pansement pour favoriser la cicatrisation et surtout éviter les infections (appliquer le pansement une fois la peau sèche).
Évitez au maximum la transpiration excessive
Comme des milliers d'autres femmes, avez-vous des problèmes de pieds moites? L'odeur de vos chaussures vous dérange? Aucun problème…
Il faut savoir que la transpiration des pieds est parfaitement normale. Environ 40% des femmes sont concernées par ce phénomène chaque année, et il n'y a absolument aucune raison de s'inquiéter… il y a forcément des solutions…
Le phénomène de sudation est dû à environ 250 000 glandes, qui produisent chaque année une quantité impressionnante de sueur. Cette transpiration peut parfois provoquer l'apparition de champignons ou de bactéries à l'origine de mauvaises odeurs.
Il existe plusieurs solutions pour éviter la transpiration des pieds :
– prenez le temps de vous sécher les pieds (plusieurs fois par jour) avec une serviette sèche ; – la transpiration des pieds peut être d'origine chimique (ce serait la composition de la chaussure qui pourrait favoriser la transpiration). Il faudra donc bien choisir ses chaussures ; – le problème de la transpiration peut également être causé par une consommation excessive de produits gras. Revoir son alimentation est sans aucun doute l'un des meilleurs moyens de lutter contre la transpiration. – La transpiration excessive peut également être causée par un dysfonctionnement hormonal. Dans ce cas, il est fortement recommandé de traiter votre problème de sudation en consultant un médecin spécialisé (plus précisément, un endocrinologue).
Pour des pieds séduisants
Quels que soient les pieds, il existe des solutions…
Bien sûr, évitez de marcher trop pieds nus… C'est sans doute le meilleur moyen d'éviter les pieds déformés.
Alors, il faudra adopter certaines bonnes habitudes : marcher sur du sable chaud en été (pas sur n'importe quelle plage car parfois c'est assez dangereux : risque au niveau des seringues, etc.). Évitez également l'utilisation excessive d'exfoliants (pas plus de deux fois par semaine) afin de ne pas irriter la peau du pied.