Et si les escarpins étaient nos chaussures les plus confortables? Il suffit de quelques astuces pour les porter toute la journée sans sourciller.
Jennifer Lawrence les appelle « les chaussures de Satan » et Kristen Stewart dit qu’elle peut « tenir environ 3 minutes avec ». La relation que nous entretenons avec nos talons est parfois compliquée : on les aime parce qu’on les trouve beaux, mais on les déteste à cause des dégâts qu’ils font à nos pieds.
Pourtant, on ne peut s’empêcher de les porter toute la journée au bureau, puis toute la nuit au restaurant, et enfin toute la nuit sur la piste de danse. De plus, nous admirons (et sommes très jaloux) ces filles qui réussissent à marcher des heures en talons hauts dans les rues de la ville, et nous nous demandons sérieusement comment il se fait qu’elles n’en souffrent pas.
Mais calmons-nous : ils sont aussi humains que nous, et leurs pieds sont aussi sensibles que les nôtres. Voici quelques conseils qui pourraient mettre un terme à ce cruel dilemme auquel nous sommes confrontés chaque matin.
Choisissez des talons de haute qualité.
Il est important de bien choisir ses talons. Evitez d’emblée les matières synthétiques et investissez dans un modèle en cuir souple et confortable qui protégera votre pied de la transpiration. Il est essentiel que l’arrière de la chaussure, appelé semelle, soit souple.
S’il est trop raide, il fera inévitablement mal et provoquera des cloques. Ensuite, la voûte plantaire ne doit pas être trop verticale, sinon elle ne pourra pas épouser la forme naturelle du pied. Et bien sûr, vous devez faire attention à votre pointure – rien n’est pire que les orteils pincés.
Adaptez la hauteur du talon à votre expérience
Bien sûr, si vous n’avez pas l’habitude de marcher en talons hauts, ne vous précipitez pas pour porter des escarpins de 12 cm de haut. Pas encore, en tout cas.
Les talons supérieurs à 7 pouces peuvent également causer des malaises au dos. Par conséquent, procédez avec prudence avec un talon adapté, de préférence large ou soutenu par une plateforme.
Pour vous habituer, utilisez-les à la maison ou lors d’un court voyage.
Voici un conseil important : pour vous habituer à marcher avec des chaussures, laissez-les quelques heures à la maison avant de les porter à l’extérieur pour la première fois.
Au contraire, si vous habitez un petit appartement de 15 m² et que le trajet de la cuisine à la salle de bain ne suffit plus, vous pouvez faire des petits trajets quotidiens avec nos pompes.
Une insertion correcte du pied dans vos talons
Pour vous sentir à l’aise dans vos chaussures, vous devez transférer la pression de votre poids corporel sur la plante de vos pieds. Après tout, c’est elle qui doit supporter le poids du corps, et non le talon.
Sinon, il faut faire attention au manque d’équilibre et de stabilité.
Mieux vaut prévenir que guérir
Quand on sait qu’on va porter ses chaussures toute la nuit, il est facile d’anticiper l’apparition de la douleur et de s’armer en conséquence. Par conséquent, nous comptons sur des semelles en silicone antidérapantes pour maintenir le pied en place. Sans oublier les coussinets de gel transparent pour protéger le tendon car il est très facilement irritable et surtout sujet aux cloques.
Vous pouvez les trouver à la fois dans les pharmacies et sur les sites Web.
Utilisez du talc dans vos pompes
Le talc n’agit pas que sur les fesses des tout-petits : ajoutez-en un peu à vos chaussures pour absorber l’humidité de la transpiration, car c’est la cause de ces ampoules que nous redoutons tant.
De plus, le talc hydrate vos pieds en même temps.
